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Parfait à la barre au citron

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Créé le Dec 16, 2014
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Ingrédients

  • 1 barre Fibre 1* 90 calories Saveur de citron
  • ½ t. (125 mL) garniture fouettée à teneur réduite en gras surgelée, décongelée
  • ¾ c. à thé (7 mL) de zeste de citron, râpé
  • ½ c. à thé (2 mL) de jus de citron frais

Étapes

  • 1
    Couper la barre Saveur de citron en bouchées. Dans un petit bol, mélanger la garniture fouettée, le jus de citron et une cuillère à thé de zeste de citron. Dans un petit verre de service, superposer les bouchées de la barre Saveur de citron et la préparation de garniture fouettée. Répéter jusqu'à ce qu'il ne reste plus de bouchées ni de préparation. Garnir du zeste de citron restant.

Valeur nutritive

180 Calories, 0g Matières grasses, 1g Protéine, 27g Total de glucides, 17g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 1 portion
Calories
180
Matières grasses
0g
Acides gras saturés
6g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
105mg
Total de glucides
27g
Fibres alimentaires
5g
Sucres
17g
Protéine
1g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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