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Bananes gelées aux céréales CheeriosMC

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  • Prep 10 min
  • Total 1 hr 10 min
  • Portions 8
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Remplacer les bâtonnets en bois par des pailles en plastique colorées pour tenir ces gâteries.
Créé le Jun 29, 2016
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Ingrédients

  • 4 bananes mûres et fermes
  • 8 bâtonnets en bois plats aux bouts arrondis
  • 1 à 1 1/2 t. (250 à 375 mL) de yogourt faible en gras (saveur quelconque)
  • 3 t. (750 mL) de céréales CheeriosMC ou de céréales Cheerios* Multi-Grain

Étapes

  • 1
    Tapisser la plaque à biscuits de papier ciré. Peler les bananes; couper en deux en travers. Insérer le bâtonnet en bois au milieu du bout coupé de chaque banane.
  • 2
    Rouler les bananes dans le yogourt et ensuite dans les céréales pour les enrober. Déposer sur la plaque à biscuits. Congeler jusqu'à durcissement, soit environ 1 heure.
  • 3
    Envelopper chaque banane dans du film étirable ou du papier d’aluminium. Conserver au congélateur.

Conseils

  • Conseil 1
    Variante : Essayer différentes saveurs de yogourts : fraise, pêche ou vanille.
  • Conseil 2
    Vous cuisinez sans gluten ? Lisez toujours les étiquettes pour vous assurer que chaque ingrédient de la recette est sans gluten. Les produits et la source des ingrédients peuvent changer.

Valeur nutritive

120 Calories, 1 Matières grasses, 26 Total de glucides

Valeur nutritive

Portion : 8 portions
Calories
120
Matières grasses
1
Acides gras saturés
0
Cholestérol
0
Sodium
90
Total de glucides
26
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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