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Bananes glacées croquantes

Bananes glacées croquantes
  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Portions 8
Trois tasses de Cheerios* ajoutent du croquant à la banane ! Prêtes en 15 minutes, ces bananes glacées sont une gâterie amusante, rafraîchissante et bon marché !
July 9, 2015

Ingrédients

  • 4 bananes mûres fermes
  • 8 bâtonnets en bois aux bouts arrondis
  • 1 t. à 1 1/2 t. (250 mL à 375 mL) de yogourt à faible teneur en gras (saveur au choix)
  • 3 t. (750 mL) de céréales Cheerios* ou de céréales Cheerios* Multi-Grain

Étapes

  • 1
    Tapisser une plaque à biscuits de papier ciré. Peler les bananes et les couper en deux dans le sens de la largeur. Insérer un bâtonnet dans l'extrémité coupée. Rouler dans le yogourt et saupoudrer de céréales. Déposer sur la plaque. Placer au congélateur 1 h ou jusqu'à l'obtention d'une consistance ferme. Emballer individuellement les bananes dans de la pellicule plastique ou du papier d'aluminium. Conserver au congélateur.

  • Truc : Pour une touche spéciale, attachez des rubans autour des bâtonnets ou décorez-les avec des autocollants.

Valeur nutritive

Portion : 8
Calories
120
Matières grasses
1g
Acides gras saturés
0g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
90mg
Total de glucides
26g
Fibres alimentaires
3g
Sucres
11g
Protéine
3g
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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