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Barres de céréales aux myrtilles Chex™ (sans gluten)

barres de céréales aux myrtilles chex™ (sans gluten) Snack
Barres de céréales aux myrtilles Chex™ (sans gluten)
  • Prep 5 min
  • Total 20 min
  • Portions 24

Ceci est une délicieuse nouvelle version des célèbres barres de céréales de riz croustillantes. Enveloppez-les individuellement dans du plastique pour faciliter le transport. ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

1/4 tasse de beurre
1 sachet (250 g) de grandes guimauves ou 4 tasses de mini-guimauves
1 paquet (340 g) de céréales aux myrtilles Chex™ (environ 8 tasses)

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Vaporisez un plat ou un moule de 33 x 23 cm (13 x 9 po) d'un aérosol de cuisson antiadhésif.
  • 2
    Mettez le beurre un grand bol allant au micro-ondes et faites le chauffer à découvert à puissante élevée pendant environ 45 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit fondu. Ajoutez les guimauves; mélangez pour bien enduire. Faites chauffer au micro-ondes 1 à 1 1/2 minute de plus, mélangez au bout d'une minute. Mélangez jusqu'à ce que les guimauves aient totalement fondu et que le mélange devienne homogène.
  • 3
    ajoutez les céréales; mélangez bien. À l'aide de papier sulfurisé ou d'une spatule vaporisé d'un aérosol de cuisson antiadhésif, tassez la préparation uniformément dans un plat. Laissez refroidir 15 minutes. Pour les barres, coupez en 6 rangées sur 4 rangées.

Conseils

  • Un autre excellent moyen de tasser la préparation dans le moule est de le faire avec les mains légèrement humidifiées.r
  • Cuisiner sans gluten? Lisez toujours les étiquettes pour vous assurer que chaque ingrédient de la recette est bien sans gluten. Les sources des produits et des ingrédients peuvent changer.

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 24 barres
Calories
130
% Valeur quotidienne
Matières grasses
4
Acides gras saturés
1
Gras trans
0
Cholestérol
0
Sodium
170
Total de glucides
23
Fibres alimentaires
0
Protéine
1
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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