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Barres délices aux céréales Chex*

barres délices aux céréales chex* Snack
Barres délices aux céréales Chex*
  • Prep 5 min
  • Total 20 min
  • Portions 18

Voici une délicieuse nouvelle version des populaires barres de céréales au riz croquant. Enveloppez-les individuellement pour les transporter facilement. ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

1/4 t. (50 mL) de beurre ou de margarine
1 sac (250 g) de grosses guimauves ou 4 t. (1 L) de guimauves miniatures
8 t. (2 L) de céréales Chex* au riz

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Vaporiser d'enduit culinaire un plat ou un moule de cuisson de 13 x 9 po (33 x 23 cm) (3 pintes/3 L).
  • 2
    Dans un grand bol allant au micro-ondes, faire chauffer le beurre à découvert à puissance maximale environ 45 secondes ou jusqu'à ce qu'il ait fondu. Ajouter les guimauves ; remuer pour enrober. Faire chauffer de 1 à 1 ½ minute de plus. Remuer jusqu'à ce que les guimauves soient complètement fondues et que la préparation soit bien mélangée.
  • 3
    Ajouter les céréales ; bien mélanger. À l'aide de papier ciré ou d'une spatule vaporisée d'enduit culinaire, presser le mélange uniformément dans le plat de cuisson. Laisser refroidir 15 minutes. Pour faire des barres, diviser en 6 rangées de 3 colonnes.

Conseils

  • Vous cuisinez sans gluten ? Lisez toujours les étiquettes pour vous assurer que chaque ingrédient de la recette est sans gluten. Les produits et la source des ingrédients peuvent changer.
  • Pour de meilleurs résultats : Si la préparation est difficile à presser dans le plat, humectez légèrement vos doigts avec de l'eau.

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 18 barres
Calories
130
% Valeur quotidienne
Matières grasses
4
Acides gras saturés
1
Gras trans
0
Cholestérol
0
Sodium
170
Total de glucides
23
Fibres alimentaires
0
Sucres
10
Protéine
1
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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