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Bol pizza tomates et mozzarella

bol pizza tomates et mozzarella Snack
Bol pizza tomates et mozzarella
  • Prep 10 min
  • Total 20 min
  • Portions 1

Ce bol pizza cuit avec des tomates et du fromage saura plaire à tous les écoliers. ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

2 mini-bols tortillas Old El PasoMC
1/4 t. (60 mL) de fromage mozzarella, râpé
3 tomates raisins, coupées en deux
1 c. à thé (5 mL) d'huile d'olive
1 pincée d'origan séché et 1 pincée de poudre d'ail
1 petite carotte, coupée en bâtonnets
1 branche de céleri, coupée en bâtonnets

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Préchauffer le four à 400 ˚F (200 ˚C). Remplir uniformément les bols de mozzarella et de tomates. Arroser d'un filet d'huile d'olive et assaisonner d'origan et de poudre d’ail.
  • 2
    Mettre au four de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu et que le bol tortilla soit doré et croustillant. (Pour un lunch à préparer à l'avance, faire cuire la veille et réfrigérer.)
  • 3
    Servir avec des bâtonnets de carottes et de céleri.

Conseils

  • Ajoutez des tranches de pepperoni coupées en deux aux bols, si désiré.

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 1
Calories
240
% Valeur quotidienne
Matières grasses
14
Acides gras saturés
6
Cholestérol
15
15%
Sodium
420
Total de glucides
23
Fibres alimentaires
4
Sucres
4
Protéine
8
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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