EN
MENU
  • Courriel
    0

Bols tacos à la salade au poulet

bols tacos à la salade au poulet Side
Bols tacos à la salade au poulet
  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Portions 1

Cette délicieuse salade aimée des enfants est une façon parfaite d'utiliser les restants de poulet. ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

1/4 t. (60 mL) de poulet cuit, en morceaux
2 c. à soupe (30 mL) de pomme, coupée en dés
2 c. à soupe (30 mL) de céleri, coupé en dés
1 c. à thé (5 mL) de raisins secs
2 t. (30 mL) de yogourt grec nature
1 c. à thé (5 mL) de moutarde à l'ancienne
1 pincée de sel et 1 pincée de poivre
1/4 t. (60 mL) de laitue romaine, déchiquetée
2 mini-bols tortillas Old El PasoMC

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Dans un bol, mélanger le poulet, les pommes, le céleri et les raisins secs ; incorporer le yogourt, la moutarde, le sel et le poivre.
  • 2
    Faire chauffer les bols en suivant le mode de préparation sur l'emballage. Répartir de façon égale la laitue dans chaque bol tortilla ; ajouter la salade de poulet.

Conseils

  • Pour un dîner sain, servez avec des raisins.
  • Remplacez le yogourt par de la mayonnaise faible en gras, si désiré.

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 1
Calories
170
% Valeur quotidienne
Matières grasses
4.5
Acides gras saturés
1.5
Cholestérol
25
Sodium
570
Total de glucides
19
Fibres alimentaires
2
Sucres
5
Protéine
15
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

© 2019 ® / MC moulins généraux tous droits réservés

Commentaires