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Bouchées glacées au yogourt et aux bananes

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Bouchées glacées au yogourt et aux bananes
  • Prep 15 min
  • Total 1 hr 15 min
  • Portions 8
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Feb 24, 2010

Ingrédients

  • 3 pots de 60g de Yoplait Minigo® ou 3 Yoplait Tubes®  (saveur au choix)
  • 3 à 4 t. (750 mL - 1 L) de céréales Cheerios*
  • 4 bananes moyennes, fermes et mûres

Étapes

  • 1
    Tapisser une plaque à biscuits de papier aluminium. Déposer le yogourt dans un plat peu profond. Verser les céréales dans un autre plat peu profond. Peler les bananes et les couper en 6 morceaux.
  • 2
    Rouler les morceaux dans le yogourt et ensuite dans les céréales pour les enrober. Déposer les morceaux de banane enrobés sur la plaque à biscuits. Placer au congélateur environ 1 heure ou jusqu'à consistance ferme. (Il est préférable de déguster les bouchées la même journée qu'elles ont été préparées.)

Conseils

  • Conseil 1
    Ces collations sont plus faciles à préparer (et à manger) si on insère une paille en plastique rigide ou un bâtonnet en bois aux extrémités arrondies dans les morceaux de bananes avant de les enrober de yogourt et de céréales.
  • Conseil 2
    ® Marque de commerce propriété de Yoplait Marques Internationales et employées sous licence par Aliments Ultima Foods Inc.

Valeur nutritive

120 Calories, 1g Matières grasses, 2g Protéine, 27g Total de glucides, 11g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 8 portions (3 morceaux de banane chacune)
Calories
120
Matières grasses
1g
Acides gras saturés
0g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
55mg
2%
Total de glucides
27g
Fibres alimentaires
7g
Sucres
11g
Protéine
2g
% Valeur quotidienne*:
Vitamin A
2
2%
Vitamin C
10
10%
Calcium
8
8%
Iron
10
10%
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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