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Céréales Chex* aux noix et canneberges (sans gluten)

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Céréales Chex* aux noix et canneberges (sans gluten)
  • Prep 15 min
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  • Portions 16
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Retrouvez toute la saveur du pain aux noix et aux canneberges dans une collation qui se laisse déguster à pleine poignées. Miam miam !
May 26, 2012

Ingrédients

  • 6 t. (1,5 L) de céréales Chex* Saveur de miel et de noix
  • 1 t. (250 mL) de moitiés de noix de Grenoble grillées
  • 1/4 t. (50 mL) de cassonade, tassée
  • 1/4 tasse (50 mL) de jus d'orange concentré surgelé
  • 2 c. à soupe (30 mL) d'huile végétale
  • 1/2 t. (125 mL) de canneberges séchées sucrées

Étapes

  • 1
    Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales et les noix de Grenoble ; réserver.
  • 2
    Dans une tasse à mesurer de 2 tasses (500 mL) allant au micro-ondes, chauffer la cassonade, le jus d'orange concentré et l'huile à puissance maximale pendant 1 minute ; remuer. Faire chauffer 1 minute supplémentaire en remuant après 30 secondes, jusqu'à ce que le mélange soit chaud. Verser sur le mélange aux céréales, remuer jusqu'à ce que le mélange soit bien enrobé.
  • 3
    Chauffer au micro-ondes à découvert à puissance maximale pendant 5 minutes, en remuant aux 2 minutes. Incorporer les canneberges. Étendre sur un papier ciré ou un papier d'aluminium pour refroidir. Conserver dans un contenant hermétique.

Conseils

  • Conseil 1
    VOUS CUISINEZ SANS GLUTEN ? Lisez toujours les étiquettes pour vous assurer que chaque ingrédient de la recette est sans gluten. Les produits et la source des ingrédients peuvent changer.
  • Conseil 2
    Pour de meilleurs résultats: Les canneberges doivent être mélangées au tout dernier moment afin de ne pas trop cuire.

Valeur nutritive

190 Calories, 7g Matières grasses, 2g Protéine, 30g Total de glucides

Valeur nutritive

Portion : 16 portions (1/2 tasse/125 mL chacune)
Calories
190
Matières grasses
7g
Acides gras saturés
1/2g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
95mg
Total de glucides
30g
Fibres alimentaires
0g
Protéine
2g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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