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Chex* Délice croustillant aux bananes

chex* délice croustillant aux bananes Snack
Chex* Délice croustillant aux bananes
  • Prep 15 min
  • Total 15 min
  • Portions 24

Ingrédients

6 t. (1,5 L) de céréales Chex* Saveur de miel et de noix
2 t. (500 mL) de pacanes, coupées en deux
1 ½ t. (375 mL) de croustilles de bananes
⅓ t. (75 mL) de cassonade, tassée
⅓ t. (75 mL) de beurre
¾ c. à thé (3 mL) de cannelle moulue
½ c. à thé (2 mL) d'extrait de banane
½ c. à thé (2 mL) d'extrait de rhum

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales, les pacanes et les croustilles de bananes
  • 2
    Dans une tasse à mesurer de 2 tasses (500 mL) allant au micro-ondes, chauffer à découvert la cassonade, le beurre et la cannelle à puissance maximale pendant environ 1 ½ minute, remuer après 1 minute, jusqu'à ce que le mélange soit fondu et ait une consistance lisse. Verser la préparation sur le mélange de céréales ; remuer le tout jusqu'à ce que les ingrédients soient bien enrobés.
  • 3
    Chauffer au micro-ondes à découvert à puissance maximale pendant 3 minutes, remuer après chaque minute. Étendre sur un papier ciré ou un papier d'aluminium pour laisser refroidir, diviser en bouchées. Conserver dans un contenant hermétique.

Conseils

  • Pour réduire la charge de travail d'une préparation de dernière minute, vous pouvez faire le mélange jusqu'à 2 semaines à l'avance et le conserver dans un contenant hermétique.
  • Pour de meilleurs résultats Utilisez du beurre pour obtenir une meilleure saveur lorsque vous préparez cette collation croustillante.

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 24 portions (½ tasse/125 mL chacune)
Calories
170
% Valeur quotidienne
Matières grasses
0
Acides gras saturés
3 1/2
Gras trans
0
Cholestérol
5
Sodium
90
Total de glucides
18
Fibres alimentaires
1
Sucres
7
Protéine
1
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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