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Collation Chex* pour les fringales du randonneur

collation chex* pour les fringales du randonneur Snack
Collation Chex* pour les fringales du randonneur
  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Portions 14

Une combinaison fabuleuse de vos céréales préférées et de petites gâteries ! En plus, aucune cuisson n'est nécessaire. Gardez cette collation agréable à déguster à portée de main pour les membres actifs de la famille. ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

2 t. (500 mL) de céréales Cheerios*
2 t. (500 mL) de céréales Chex* au riz ou Saveur de miel et de noix
2 t. (500 mL) de céréales Lucky Charms*
1 t. (250 mL) de raisins secs
1 t. (250 mL) de bonbons au chocolat enrobés de sucre
1 t. (250 mL) d'arachides, si désiré
New Ingredient

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Mélanger tous les ingrédients.
  • 2
    Conserver dans un contenant hermétique.

Conseils

  • Substitution : Des raisins secs dorés ou des canneberges séchées sont d'excellentes options pour varier des raisins secs ordinaires. Sinon, pourquoi ne pas utiliser des raisins secs enrobés de yogourt ?
  • Recette à emporter: Évitez que la collation ne se fasse écraser dans un sac à dos trop plein en la conservant dans un contenant rigide plutôt que dans un sac de plastique.

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 14 portions (1/2 tasse/125 mL chacune)
Calories
80
% Valeur quotidienne
Matières grasses
1/2g
Acides gras saturés
0g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
95mg
Total de glucides
18g
Fibres alimentaires
1g
Sucres
7g
Protéine
1g
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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