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Lait frappé aux fraises Fibre 1*

lait frappé aux fraises fibre 1* Beverage
Lait frappé aux fraises Fibre 1*
  • Prep 2 min
  • Total 5 min
  • Portions 2

Essayez ce lait frappé aux petits fruits onctueux rempli de fibres ! ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

1 tasse (250 mL) de yogourt aux fraises ou à la vanille
1 tasse (250 mL) de moitiés de fraises fraîches ou de fraises entières surgelées non sucrées
3/4 tasse (175 mL) de lait écrémé
3 c. à soupe (45 mL) de céréales Fibre 1* Originale

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur. Couvrir et mélanger à vitesse élevée 10 secondes ; racler les côtés.
  • 2
    Couvrir et mélanger environ 20 secondes de plus ou jusqu'à obtention d'une consistance lisse.
  • 3
    Verser dans 2 verres. Servir aussitôt.
 

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 2 portions de 1 tasse (250 mL)
Calories
110
% Valeur quotidienne
Matières grasses
0
Acides gras saturés
0
Gras trans
0
Cholestérol
0
Sodium
95
Total de glucides
19
Fibres alimentaires
6
Sucres
13
Protéine
6
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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