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Poêlée de pizza en trempette

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Poêlée de pizza en trempette
  • Prep 20 min
  • Total 55 min
  • Portions 12
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Un hors-d’œuvre impressionnant qui combine les saveurs de la pizza et de la trempette aux épinards – prêt en seulement 20 minutes. Recette de Hungry Happenings.
Jun 19, 2018

Ingrédients

  • 5 ml (1 c. à thé) de beurre
  • 1 boîte (300 g) d’épinards congelés hachés, décongelés
  • 250 ml (1 tasse) de sauce Alfredo crémeuse
  • 250 ml (1 tasse) de fromage mozzarella râpé, divisé
  • 250 ml (1 tasse) de poitrine de poulet en cubes, divisé
  • 125 ml (1/2 tasse) de tomates séchées au soleil (dans l’huile et égouttées), hachées
  • 3 bâtonnets de fromage mozzarella
  • 1 boîte de croûte à pizza réfrigérée PillsburyMC
  • 1 blanc d’œuf
  • 5 ml (1 c. à thé) d’huile d’olive extra-vierge
  • 30 ml (2 c. à soupe) de parmesan râpé

Étapes

  • 1
    Préchauffer le four à 175 °C (350 °F). Graisser une poêle à revêtement antiadhésif de 25 cm (10 po) et allant au four (ou une poêle en fonte) avec 5 ml (1 c. à thé) de beurre.
  • 2
    Presser les épinards pour enlever l’excès d’eau.
  • 3
    Mélanger les épinards dans la sauce Alfredo. Ajouter la moitié du fromage mozzarella râpé ainsi que les deux tiers des cubes de poulet et les deux tiers des tomates séchées. Remuer pour bien mélanger.
  • 4
    Couper chaque bâtonnet de fromage en 4 morceaux. Dérouler la pâte à pizza et la couper en 12 carrés.
  • 5
    Badigeonner les morceaux de pizza avec le mélange de blanc d’œuf. Mettre un morceau de bâtonnet de fromage sur chaque carré de pâte. Replier les coins opposés de la pâte, puis pincer pour sceller les bords de la pâte. Pincer la pâte et façonner une boule.
  • 6
    Mettre les boules de pâte le long du pourtour de la poêle beurrée pour former un cercle de 12 boules.
  • 7
    Déposer le mélange d’épinards à la cuillère au centre de la poêle.
  • 8
    Badigeonner le dessus des boules de pâte avec de l’huile d’olive et saupoudrer le tout de parmesan.
  • 9
    Saupoudrer un peu de fromage mozzarella, le reste du poulet et les tomates séchées sur la trempette aux épinards; garnir du reste du fromage mozzarella.
  • 10
    Faire cuire de 32 à 35 minutes, jusqu’à ce que la croûte à pizza devienne dorée et que le fromage soit fondu. Enlever du four et laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Valeur nutritive

240.9 Calories, 11.5g Matières grasses, 13.4g Protéine, 21.6g Total de glucides, 3.6g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 12
Calories
240.9
Matières grasses
11.5g
Acides gras saturés
3.6g
Cholestérol
33.1mg
Sodium
575mg
Total de glucides
21.6g
Fibres alimentaires
1.4g
Sucres
3.6g
Protéine
13.4g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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