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Poulet italien à trois ingrédients à la mijoteuse

poulet italien à trois ingrédients à la mijoteuse Entree Italian
Poulet italien à trois ingrédients à la mijoteuse
  • Prep 10 min
  • Total 4 hr 10 min
  • Portions 6

Juste trois ingrédients et des pâtes; voilà un repas facile à faire qui est prêt quand vous rentrez chez vous. Servez-le avec de la salade verte fraîche pour un repas complet! ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

1 kg (2 lb) de cuisses de poulet désossées et sans peau
1 poivron rouge moyen, haché (250 ml/1 tasse)
1 boîte (650 ml) de sauce marinara pour pâtes

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Vaporiser une mijoteuse de 3,3 à 3,7 l (3,5 à 4 pte) avec de l’huile de cuisson. Placer le poulet dans la mijoteuse. Garnir avec le poivron rouge et la sauce pour pâtes.
  • 2
    Couvrir et cuire à faible intensité pendant 4 à 5 heures.

Conseils

  • Servez ce plat au poulet sur des pennes.
  • Garnissez avec du parmesan râpé pour ajouter une petite touche spéciale. Du persil italien (ou persil plat) frais et haché ajoute également une belle couleur.
  • Il existe beaucoup de sauces pour pâtes; n’hésitez pas à choisir votre variété préférée.

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 6 portions
Calories
608.4
% Valeur quotidienne
Matières grasses
8g
Acides gras saturés
2g
Gras trans
0g
Cholestérol
142.1mg
Sodium
151mg
Total de glucides
85.6g
Fibres alimentaires
4g
Protéine
44.7g
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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