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Salade de pâtes fruitée

salade de pâtes fruitée Side
Salade de pâtes fruitée
  • Prep 25 min
  • Total 25 min
  • Portions 10
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Les pâtes se prêtent à de nouvelles saveurs ! Ajoutez-leur des fruits et une sauce yogourt et agrumes. ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

1 t. (250 mL) de rotini (pâtes en spirale), non cuits
1 t. (250 mL) de fraises fraîches, coupées en quatre
1 t. (250 mL) de morceaux d'ananas frais
1 t. (250 mL) de raisins verts sans pépins, coupés en deux
2 kiwis, pelés, coupés en quatre sur la longueur, puis coupés en tranches de 1/4 po (6 mm)
2 c. à soupe (30 mL) d'amandes effilées, grillées si désiré

1/2 t. (125 mL) de yogourt Yoplait Source à la vanille
1/2 c. à thé (2 mL) de zeste de lime, râpé
1 c. à soupe (15 mL) de jus de lime
2 c. à soupe (30 mL) de miel

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Faire cuire les rotini selon les instructions sur l'emballage, jusqu'à la cuisson souhaitée. Égoutter et rincer à l'eau froide pour refroidir. Bien égoutter.
  • 2
    Dans un grand bol, combiner les rotini cuits et tous les autres ingrédients de la salade ; mélanger délicatement.
  • 3
    Dans un petit bol, combiner tous les ingrédients de la vinaigrette; bien mélanger. Verser la vinaigrette sur la salade; remuer délicatement pour enrober.

Conseils

  • ® Trademarks/Marques de Commerce of/de YOPLAIT MARQUES S.N.C. (France) used under license/exploitées sous license. ©

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 10 portions (½ tasse/125 mL chacune)
Calories
100
% Valeur quotidienne
Matières grasses
1
Acides gras saturés
0
Cholestérol
0
Sodium
10
Total de glucides
20
Fibres alimentaires
2
Sucres
12
Protéine
2
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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