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Tacos au poulet ranch

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Tacos au poulet ranch
  • Prep 25 min
  • Total 25 min
  • Portions 10
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Des tacos savoureux commencent toujours par la variété de garnitures créatives qui les agrémentent. Créez le vôtre et les possibilités seront infinies à chaque fois !
Jul 20, 2010

Ingrédients

  • 1 Ensemble à tacos Old El Paso*
  • 3 t. (750 mL) de morceaux de poulet rôti
  • 1/2 t. (125 mL) de vinaigrette Ranch
  • 1 1/2 t. (375 mL) de laitue, déchiquetée
  • 3/4 t. (175 mL) de tomate, hachée
  • 1 t. (250 mL) de fromage râpé Mexicana crémeux avec un soupçon de Philadelphia
  • 1/4 t. (50 mL) d'oignons verts, tranchés (environ 4 moyens, facultatif)
  • Vinaigrette Ranch additionnelle, au choix

Étapes

  • 1
    Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). Faire chauffer les coquilles à tacos au four selon les directives de l'emballage.
  • 2
    Entre-temps, dans un bol moyen allant au micro-ondes, déposer le poulet. Saupoudrer du mélange d'assaisonnements pour tacos ; remuer délicatement pour enrober. Faire chauffer au micro-ondes à découvert à puissance maximale de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit chaud. Incorporer ½ tasse de vinaigrette.
  • 3
    À la cuillère, remplir les coquilles à tacos chaudes de la préparation au poulet. Garnir de laitue, de tomates, de fromage et d'oignons. Verser un filet de sauce à tacos et un peu plus de vinaigrette, si désiré.

Conseils

  • Conseil 1
    Truc: Au lieu d'utiliser du poulet rôti, vous pouvez utiliser n'importe quel poulet cuit, coupé en dés.
  • Conseil 2
    Truc: Offrez quelques garnitures à tacos en plus, comme des olives et de la crème sure.

Valeur nutritive

250 Calories, 15g Matières grasses, 16g Protéine, 12g Total de glucides, 1g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 10 tacos
Calories
250
Matières grasses
15g
Acides gras saturés
5g
Gras trans
0g
Cholestérol
50mg
Sodium
370mg
Total de glucides
12g
Fibres alimentaires
3g
Sucres
1g
Protéine
16g
% Valeur quotidienne*:
Vitamin A
10
10%
Vitamin C
8
8%
Calcium
10
10%
Iron
10
10%
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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