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Tour de tacos souples

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  • Prep 10 min
  • Total 40 min
  • Portions 6
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Avec un ensemble à tacos, ériger les étages de cette tour mexicaine sera un jeu d'enfant.
Créé le Mar 1, 2012
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Ingrédients

  • 1 lb (500 g) de boeuf haché maigre ou de poitrines de poulet sans peau, désossées et hachées
  • 1 ensemble à tacos souples au four* Old El Paso*
  • 1 t. (250 mL) d'eau
  • 1 boîte (19 oz/540 mL) de haricots rouges, égouttés, rincés
  • 1 pot (440 mL) de Salsa Avec gros morceaux Old El Paso*
  • 1 t. (250 mL) de fromage Monterey Jack, râpé

Étapes

  • 1
    Préchauffer le four à 400°F (200°C). Dans une poêle à revêtement antiadhésif de 10 po (25 cm), faire cuire le boeuf ou le poulet, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la viande soit bien cuite ; égoutter. Ajouter le mélange d'assaisonnements (de l'ensemble à tacos), l'eau et la moitié de la sauce au fromage (de l'ensemble à tacos). Faire chauffer à feu élevé jusqu'à ébullition, en remuant de temps en temps. Poursuivre la cuisson à feu mi-élevé. Laisser mijoter à découvert pendant 4 minutes, en remuant de temps en temps. Incorporer les haricots et le reste de la sauce au fromage ; bien faire chauffer.
  • 2
    Dans une casserole de 2 pintes (2 L) non graissée, placer une tortilla (de l'ensemble à tacos). Étendre une couche avec 1/4 de la salsa, du boeuf et du fromage. Répéter les étapes pour les autres couches en utilisant les ingrédients et garnissant de fromage sur le dessus.
  • 3
    Couvrir ; faire cuire de 17 à 22 minutes ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu. Laisser reposer 5 minutes.

Valeur nutritive

440 Calories, 19g Matières grasses, 26g Protéine, 40g Total de glucides, 4g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 6 portions
Calories
440
Matières grasses
19g
Acides gras saturés
8g
Gras trans
1 1/2g
Cholestérol
65mg
Sodium
1470mg
Total de glucides
40g
Fibres alimentaires
4g
Sucres
4g
Protéine
26g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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