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Lait frappé aux fraises et à l'orange

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Des fraises surgelées, du yogourt crémeux, une touche de miel et du jus d'orange fouettés ensemble pour donner un succulent lait frappé.
Créé le Aug 15, 2012
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Ingrédients

  • 2 tasses (500 mL) de yogourt Yoplait* Source* nature ou à la vanille (sans gras)
  • 1 sac (300 g) de fraises surgelées
  • 2 c. à soupe (30 mL) de jus d'orange
  • 1 c. à soupe (15 mL) de miel

Étapes

  • 1
    Placer les ingrédients dans un mélangeur. Couvrir et mélanger à régime moyen jusqu'à obtention d'une consistance lisse. Ajouter plus de miel au goût si désiré.
  • 2
    Verser dans 3 verres. Servir immédiatement.

Conseils

  • Conseil 1
    Trademarks/Marques de Commerce of/de YOPLAIT MARQUES S.N.C. (France) used under license/exploitées sous license. ©

Valeur nutritive

170 Calories, 3g Matières grasses, 9g Protéine, 26g Total de glucides, 20g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 3 portions (1 tasse/250 mL chacune)
Calories
170
Matières grasses
3g
Acides gras saturés
1 1/2g
Gras trans
0g
Cholestérol
10mg
Sodium
115mg
Total de glucides
26g
Fibres alimentaires
2g
Sucres
20g
Protéine
9g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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