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Lait frappé aux fraises et à l'orange

lait frappé aux fraises et à l'orange Beverage
Lait frappé aux fraises et à l'orange
  • Prep 10 min
  • Total 10 min
  • Portions 3

Des fraises surgelées, du yogourt crémeux, une touche de miel et du jus d'orange fouettés ensemble pour donner un succulent lait frappé. ...PLUS + MOINS -

Ingrédients

2 tasses (500 mL) de yogourt Yoplait* Source* nature ou à la vanille (sans gras)
1 sac (300 g) de fraises surgelées
2 c. à soupe (30 mL) de jus d'orange
1 c. à soupe (15 mL) de miel

Étapes

Masquer les images
  • 1
    Placer les ingrédients dans un mélangeur. Couvrir et mélanger à régime moyen jusqu'à obtention d'une consistance lisse. Ajouter plus de miel au goût si désiré.
  • 2
    Verser dans 3 verres. Servir immédiatement.

Conseils

  • Trademarks/Marques de Commerce of/de YOPLAIT MARQUES S.N.C. (France) used under license/exploitées sous license. ©

Valeur nutritive

Valeur nutritive

Portion : 3 portions (1 tasse/250 mL chacune)
Calories
170
% Valeur quotidienne
Matières grasses
3
Acides gras saturés
1 1/2
Gras trans
0
Cholestérol
10
Sodium
115
Total de glucides
26
Fibres alimentaires
2
Sucres
20
Protéine
9
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

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