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Leche à la mangue et au citron

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Cette délicieuse collation fruitée garnie de morceaux de mangues fraîches est parfaite à tout moment de la journée.
Créé le Jun 18, 2015
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Ingrédients

  • 1 barre Fibre 1MC Délice 90 calories Saveur de citron
  • 2 c. à soupe (30 mL) de kéfir nature sans gras
  • 1 c. à soupe (15 mL) de sauce à la mangue (1/3 de mangue et 1 c. à soupe/15 mL d'eau)
  • 2 boules de mangue fraîche

Étapes

  • 1
    Dans un bol peu profond, verser le kéfir et la sauce à la mangue faite maison, déposer la barre à saveur de citron et garnir de deux boules de mangue.

Valeur nutritive

200 Calories, 4 1/2 g Matières grasses, 2g Protéine, 38g Total de glucides, 26g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 1 portion
Calories
200
Matières grasses
4 1/2 g
Acides gras saturés
2g
Gras trans
0g
Cholestérol
0g
Sodium
95g
Total de glucides
38g
Fibres alimentaires
7g
Sucres
26g
Protéine
2g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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