EN
MENU
  • Courriel
    0

Leche à la mangue et au citron

leche à la mangue et au citron Dessert
Leche à la mangue et au citron
  • Prep 5 min
  • Total 5 min
  • Portions 1

Cette délicieuse collation fruitée garnie de morceaux de mangues fraîches est parfaite à tout moment de la journée.

Ingrédients

  • 1 barre Fibre 1MC Délice 90 calories Saveur de citron
  • 2 c. à soupe (30 mL) de kéfir nature sans gras
  • 1 c. à soupe (15 mL) de sauce à la mangue (1/3 de mangue et 1 c. à soupe/15 mL d'eau)
  • 2 boules de mangue fraîche

Étapes

  • 1
    Dans un bol peu profond, verser le kéfir et la sauce à la mangue faite maison, déposer la barre à saveur de citron et garnir de deux boules de mangue.
 

Valeur nutritive

Portion : 1 portion
Calories
200
% Valeur quotidienne
Matières grasses
4 1/2 g
Acides gras saturés
2g
Gras trans
0g
Cholestérol
0g
Sodium
95g
Total de glucides
38g
Fibres alimentaires
7g
Sucres
26g
Protéine
2g
% Valeur quotidienne*:
Exchanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.

© 2021 ® / MC moulins généraux tous droits réservés