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Boisson fouettée protéinée au chocolat et à la banane

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Créé le May 31, 2018
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Ingrédients

  • 1 mesure de poudre de protéines au chocolat (90 ml [6 c. à soupe])
  • 250 ml (1 tasse) de lait d’amande au chocolat
  • 15 ml (1 c. à soupe) de graines de lin moulues
  • 125 ml (1/2 tasse) de morceaux de banane congelés
  • 15 ml (1 c. à soupe) de cacao non sucré pour cuisson

Étapes

  •  
    1
    Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur. Couvrir; mélanger à régime élevé jusqu’à l'obtention d'une consistance lisse.
  •  
    2
    Verser dans un grand verre. Servir immédiatement.

Valeur nutritive

380 Calories, 8g Matières grasses, 28g Protéine, 47g Total de glucides, 28g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 1
Calories
380
Matières grasses
8g
Acides gras saturés
1.5g
Gras trans
0g
Cholestérol
0mg
Sodium
240mg
Total de glucides
47g
Fibres alimentaires
7g
Sucres
28g
Protéine
28g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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