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Chex* Mix à la lemonade

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Surprenez votre fringale avec un mélange Chex* Mix acidulé. Un peu de limonade concentrée et, en quelques minutes, le tour sera joué.
Créé le May 30, 2012
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Ingrédients

  • 5 t. (1,25 L) de céréales Chex* au riz
  • 4 t. (1 L) de céréales Chex* Saveur de miel et de noix
  • 1 t. (250 mL) d'amandes, effilées
  • ¼ tasse (50 mL) de beurre ou de margarine
  • ¼ tasse (50 mL) de sucre
  • ¼ t. (50 mL) de limonade concentrée surgelée, décongelée

Étapes

  •  
    1
    Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales et les amandes.
  •  
    2
    Dans une tasse à mesurer allant au micro-ondes, chauffer le beurre à puissance maximale environ 40 secondes ou jusqu'à ce qu'il ait fondu. Incorporer le sucre et la limonade concentrée.
  •  
    3
    Étendre sur un papier ciré ou un papier d'aluminium pour refroidir. Conserver dans un contenant hermétique.

Conseils

  • Conseil 1
    Juste avant d'étendre le mélange pour le refroidir, incorporez-y de ½ jusqu'à 1 tasse de canneberges séchées, de raisins secs enrobés de yogourt, de morceaux de fruits déshydratés ou de noix de coco râpée.

Valeur nutritive

130 Calories, 5g Matières grasses, 3g Protéine, 20g Total de glucides, 6g Sucres

Valeur nutritive

Portion : 20 portions (½ tasse/125 mL chacune)
Calories
130
Matières grasses
5g
Acides gras saturés
1 1/2g
Gras trans
0g
Cholestérol
5mg
Sodium
170mg
Total de glucides
20g
Fibres alimentaires
2g
Sucres
6g
Protéine
3g
% Valeur quotidienne*:
Échanges:
*Pourcentage de la valeur quotidienne selon un régime alimentaire de 2 000 calories.
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